Il Pilates: allenamento benefico per il corpo e per la mente
Nel nostro studio di Pilates a Lugano, aiutiamo le persone – più giovani e meno giovani – a praticare questo sistema di allenamento fisico, ideato e sviluppato da Joseph Hubertus Pilates nei primi del novecento, per incrementare agilità, elasticità e controllo del corpo, al fine di conseguire l’equilibrio ideale sia del corpo che della mente.
Il Pilates Classico ricerca generalmente il rinforzo e la stabilità del “core” per impegnare, successivamente, le parti distali del corpo, attraverso una serie di movimenti la cui sequenza è elaborata ed organizzata con la finalità di ottenere la continuità tra un esercizio ed il successivo, tramite l’ausilio di tutti gli apparatus ideati appositamente da Joseph Pilates. La continua ricerca operata da Joseph Pilates al fine di perfezionare gli “strumenti” utili allo scopo di riabilitare il corpo dei suoi pazienti gli consentì – unitamente ad una buona dose di creatività – di inventare ex novo quegli attrezzi che, affinandosi nel tempo, ma rimanendo rigorosamente fedeli ai principi originali in base ai quali furono concepiti – oggi costituiscono la base essenziale per il lavoro fisico del Pilates.
Il Pilates Classico ricerca generalmente il rinforzo e la stabilità del “core” per impegnare, successivamente, le parti distali del corpo, attraverso una serie di movimenti la cui sequenza è elaborata ed organizzata con la finalità di ottenere la continuità tra un esercizio ed il successivo, tramite l’ausilio di tutti gli apparatus ideati appositamente da Joseph Pilates.
La continua ricerca operata da Joseph Pilates al fine di perfezionare gli “strumenti” utili allo scopo di riabilitare il corpo dei suoi pazienti gli consentì – unitamente ad una buona dose di creatività – di inventare ex novo quegli attrezzi che, affinandosi nel tempo, ma rimanendo rigorosamente fedeli ai principi originali in base ai quali furono concepiti – oggi costituiscono la base essenziale per il lavoro fisico del Pilates.
Questi attrezzi coprono una gamma che spazia dal Mat fino agli apparatus più complessi ed articolati come il Reformer – attrezzo iconico e ben rappresentativo della pratica del Pilates Classico.
Scopri il vero Pilates a Lugano, praticato con gli attrezzi classici e vieni a esercitare il tuo corpo con Reformer, Cadillac, High Chair, Wunda Chair, Wall Unit, Small Barrel, Spine Corrector, Ladder Barrel, Mat, Pedi-o-pole, Posture & Pose, Foot Corrector sotto la attenta guida di un Istruttore di Pilates certificato Power Pilates, esperto e aggiornato.
