Corso di Pilates per persone anziane a Lugano

La pratica del Pilates può essere effettuata a qualsiasi età.

Il Pilates nel nostro studio di Lugano può essere praticato a partire dall’età scolare fino all’età della saggezza: il Pilates è infatti adatto ad ogni corpo e ad ogni stagione della vita.

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Se hai 70 anni o più e sei attivo puoi davvero trarre vantaggio dalla pratica assidua del Pilates classico, anche attraverso l’uso degli attrezzi classici dedicati a tale pratica, come quelli presenti nel nostro Studio di Pilates a Lugano.

Se hai degli impedimenti o delle limitazioni o, anche, semplici dubbi al riguardo, puoi consultare il tuo medico prima di iniziare l’impegno fisico del Pilates che, comunque, è sempre graduale, equilibrato, attentamente indirizzato, monitorato e, ovviamente, commisurato alle caratteristiche del tuo corpo.

Uno degli aspetti più interessanti è che la perdita di elasticità tipica dell’età più avanzata può essere mitigata  e ridotta, ripristinando una flessibilità funzionale soddisfacente: puoi distintamente avvertire il beneficio del Pilates praticandolo regolarmente sotto il mio premuroso, attento e vigile controllo (sono Teacher certificata Power Pilates!).

La frequenza bisettimanale è idonea all’impegno richiesto in una persona più anziana per conseguire un netto miglioramento dello stile di vita, ma se – come è probabile – ti innamorerai del Pilates potrai naturalmente incrementare la frequenza a tuo piacimento (senza esagerare, però!). I risultati saranno per te sorprendenti: migliorerai sicuramente in equilibrio, forza, elasticità e di ciò beneficieranno tutte le  esperienze della tua vita, da quelle lavorative alle occasioni di svago!

Se hai 70 anni o più e sei attivo puoi davvero trarre vantaggio dalla pratica assidua del Pilates classico, anche attraverso l’uso degli attrezzi classici dedicati a tale pratica, come quelli presenti nel nostro Studio di Pilates a Lugano.

Se hai degli impedimenti o delle limitazioni o, anche, semplici dubbi al riguardo, puoi consultare il tuo medico prima di iniziare l’impegno fisico del Pilates che, comunque, è sempre graduale, equilibrato, attentamente indirizzato, monitorato e, ovviamente, commisurato alle caratteristiche del tuo corpo.

Uno degli aspetti più interessanti è che la perdita di elasticità tipica dell’età più avanzata può essere mitigata  e ridotta, ripristinando una flessibilità funzionale soddisfacente: puoi distintamente avvertire il beneficio del Pilates praticandolo regolarmente sotto il mio premuroso, attento e vigile controllo (sono Teacher certificata Power Pilates!).

La frequenza bisettimanale è idonea all’impegno richiesto in una persona più anziana per conseguire un netto miglioramento dello stile di vita, ma se – come è probabile – ti innamorerai del Pilates potrai naturalmente incrementare la frequenza a tuo piacimento (senza esagerare, però!). I risultati saranno per te sorprendenti: migliorerai sicuramente in equilibrio, forza, elasticità e di ciò beneficieranno tutte le  esperienze della tua vita, da quelle lavorative alle occasioni di svago!

Corso di Pilates a Lugano per le persone anziane

I vantaggi del Pilates nell’età media e avanzata

Anche le persone meno giovani traggono grande vantaggio dalle sessioni di allenamento di Pilates con l’interessante ed iconico apparatus chiamato Reformer e con molti altri attrezzi. Le lezioni di Pilates nel mio studio di Lugano possono, naturalmente, essere effettuate anche in modo privato / individuale, consentendoti di prendere confidenza con gli esercizi e di lavorare in modo più specifico sui tuoi obiettivi personali.

Vieni a trovarmi nel nuovo Studio di Pilates a Lugano: è nuovissimo e dotato di eccellenti  attrezzi per praticare il Pilates Classico!

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